Trening na rzeźbę dla zaawansowanych
Metod treningowych jest wiele, każdy powinien znaleźć coś dla siebie, a jeśli mowa o zaawansowanych atletach to powinni mieć już…
Metod treningowych jest wiele, każdy powinien znaleźć coś dla siebie, a jeśli mowa o zaawansowanych atletach to powinni mieć już…
Trening na rzeźbę to jeden z bardzo ważnych elementów, które przyczyniają się do spalania zbędnej tkanki tłuszczowej. Lecz nie zapominajmy,…
Doskonale dopracowana sylwetka jest marzeniem nie tyko osób zaawansowanych, ale i początkujących. Zarówno jedni jak i drudzy po osiągnięciu odpowiedniej…
Trening Split to jedna z najbardziej popularnych metod treningowych, ale zarazem najtrudniejsza. Bazuje na zasadzie grupowania partii mięśniowych. Przeznaczony jest…
Zbliża się pora wakacyjna, większość osób trenujących przechodzi z okresu budowania siły lub masy na okres redukcyjny, zaczyna stosować trening na…
Wraz ze wzrostem długości stażu treningowego wzrasta stopień zaawansowania zawodnika. Ta zasada dotyczy każdego rodzaju dyscypliny sportowej, w tym kulturystyki.…