L-cytrulina Czy Jabłczan Cytruliny? Który Rodzaj Cytruliny Jest Lepszy?

L-cytrulina czy jabłczan cytruliny? Który rodzaj cytruliny jest lepszy?

Cytrulina jest związkiem, który jest ściśle związany z produkcją tlenku azotu w naszym ciele. Z tego względu jest częstym składnikiem…

czytaj dalej »
Arginina – Działanie, Występowanie, Dawkowanie

Arginina – działanie, występowanie, dawkowanie

Arginina jest aminokwasem, który wykorzystywany jest w wielu procesach metabolicznych naszego organizmu. Stanowi częsty, wręcz nieodzowny składnik większości suplementów przed…

czytaj dalej »
Kre-Alkalyn – Efekty, Dawkowanie, Skutki Uboczne

Kre-Alkalyn – efekty, dawkowanie, skutki uboczne

Kre-Alkalyn to dodatek dla sportowców, który pomaga budować suchą masę i siłę mięśniową. Ma bardzo dobre opinie i przynosi szybkie…

czytaj dalej »
Batony Białkowe

Batony białkowe

W sprzedaży oprócz najróżniejszych suplementów służących poprawie sylwetki, zdrowia oraz cech motorycznych, występują produkty spożywcze wspomagające efekty ciężkich treningów i…

czytaj dalej »
Fosfokreatyna – Powstawanie I Działanie Fosfokreatyny

Fosfokreatyna – powstawanie i działanie fosfokreatyny

Każdy doświadczony sportowiec na pewno nie raz doświadczył sytuacji, w której zabrakło mu energii na kontynuowanie wysiłku. Efektem takiego przebiegu…

czytaj dalej »
Agmatyna

Agmatyna

Agmatyna należy do grupy suplementów stosowanych w celu poprawienia wyników w sportach siłowych. To właśnie jej wpływ na potencjał siły…

czytaj dalej »
Kwas Asparaginowy – Działanie, Występowanie, Skutki Uboczne

Kwas asparaginowy – działanie, występowanie, skutki uboczne

Kwas asparaginowy jest aminokwasem dwukarboksylowym. Ten związek organiczny działa na receptory NMDA (N-methyl D-aspartate), zwiększając napływ wapnia do neuronów. Nam…

czytaj dalej »
Batony Proteinowe

Batony proteinowe

Coraz bardziej popularne stają się tak zwane fit słodycze. Od dłuższego czasu można zaobserwować tendencję do rozwijania się przemysłu batonów…

czytaj dalej »
DAA – Działanie, Dawkowanie, Skutki Uboczne

DAA – działanie, dawkowanie, skutki uboczne

Mężczyźni przez cały czas pracują nad znalezieniem idealnego sposobu na zwiększenie poziomu testosteronu w swoim organizmie. Powstały już różne boostery…

czytaj dalej »
Izotoniki – Czym Są Napoje Izotoniczne

Izotoniki – czym są napoje izotoniczne

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób podczas treningów zamiast zwykłej wody stosuje napoje izotoniczne. Zarówno woda, jak i izotoniki mają…

czytaj dalej »
Walina – Działanie, Właściwości I Występowanie Waliny

Walina – działanie, właściwości i występowanie waliny

Walina jest jednym z trzech głównych aminokwasów rozgałęzionych jakie występują w suplemencie BCAA. Wraz z izoleucyną i leucyną, walina ma…

czytaj dalej »
Izoleucyna – Właściwości, Funkcje I Dawkowanie Izoleucyny

Izoleucyna – właściwości, funkcje i dawkowanie izoleucyny

Izoleucyna należy do grupy aminokwasów rozgałęzionych stosowanych zazwyczaj jako ich kompleks pod postacią BCAA. Aminokwas ten nieco różni się od…

czytaj dalej »

Artykuły o odżywkach i suplementach

W chwili obecnej suplementacja jest bardzo obszernym działem Kulturystyki. Każdy z nas trenujących na siłowni, miał do czynienia z większą lub mniejszą ilością suplementów i odżywek. Na rynku aż roi się od producentów i różnej maści preparatów, które wg nich działają najlepiej. Jak nie zginać w zalewającej nas fali produktów? Naprzeciw temu wyszedł zespół Budujmase.pl. Pisząc artykuły o suplementach staramy się dostarczyć Wam rzetelnej i sprawdzonej informacji na temat tego co warto brać, kiedy i w jakich ilościach. Poruszamy tematy ogólne, ale i szczegółowe po przeczytaniu których, będziesz wiedział jak odnaleźć się w świecie suplementów i odżywek. Będziesz wiedział, które odżywki warto stosować, a które są przereklamowane i ich działanie jest znikome. Mamy nadzieję, że teksty przez nas pisane, sprawią iż będziesz miał większe rozeznanie w branży i nie dasz sobie wcisnąć zbędnych odżywek za 1000zł sprzedawcy ze sklepu sportowego. Odżywki i suplementy są nam jak najbardziej potrzebne ale ich stosowanie zależy przede wszystkim od tego co chcemy osiągnąć, jaki mamy organizm, jaką stosujemy dietę i jak wygląda nasz plan dnia. Zachęcamy zatem do czytania i życzymy dużych przyrostów. Na koniec chcielibyśmy jeszcze nadmienić, że jeśli będziesz miał jakiekolwiek pytania dotyczące naszych artykułów o odżywkach i suplementach, możesz je zadawać pod danym artykułem używając do tego konta facebook. Pytania i odpowiedzi na nie będą przydatne innym użytkownikom naszej strony.

Szukaj
Yes No