Popularność branży fitness w ostatnich latach spowodowała większą i łatwiejszą dostępność suplementów diety. Dedykowane produkty dla sportowców to nie tylko białko serwatkowe czy kreatyna, ale też szersza gama żywności dietetycznej.…
Bieganie jako sport wytrzymałościowy wymaga od nas wiele zaangażowania i kondycji fizycznej. Z tego powodu warto wspierać się suplementami diety, które poprawią Twoją efektywność podczas biegania. Poniżej znajdziesz listę odżywek…
Stoisz przed wyborem odżywki wysokobiałkowej i nie jesteś pewien, po którą sięgnąć? Najpopularniejszym wyborem wśród osób aktywnych jest WPC, a więc koncentrat białek serwatki stanowiący bogate źródło pełnowartościowego budulca dla…
Zbliżają się święta, a w raz z nimi Gwiazdka. Znów będziemy mogli cieszyć się czasem spędzonym z bliskimi i zapomnieć o rygorach dietetycznych oraz treningowych. Jest to również okres, w…
Sporty walki są bardzo wymagające. MMA natomiast należy do najbardziej wszechstronnego sportu. Zawodnik trenujący mieszane sztuki walki musi umieć odnaleźć się w parterze, stójce, klinczu, a jednocześnie jest zmuszony do…
Kolarstwo szosowe jest sportem wytrzymałościowym. Podczas jazdy na rowerze, w naszym organizmie zachodzą procesy porównywalne do biegania długodystansowego. W tego typu dyscyplinach sportowych kluczowa jest wytrzymałość, oraz odporność organizmu na…
Aby wprawić swoje ciało w ruch, musisz dostarczyć mu energii. Jeśli dodatkowo regularnie poddajesz je wyczerpującym treningom, masz potrzebę uzupełniania węglowodanów, aby zadbać o wytrzymałość organizmu i właściwą regenerację. Suplementy…
Piłka nożna to bez wątpienia najpopularniejsza dyscyplina sportu. Co więcej, ciągły rozwój piłkarzy powoduje, że muszą oni szukać wsparcia w wielu aspektach. Właściwa dieta, rozsądny trening piłkarski czy regeneracja to…
Ostatnimi laty możemy zauważyć coraz większą ilość młodych sportowców na siłowniach, co jest oczywiście pozytywnym zjawiskiem. Nic więc dziwnego, że rośnie również zainteresowanie odżywkami i suplementami przez młodsze osoby. Pierwszym…
Budowanie masy mięśniowej to fizjologicznie dużo cięższy proces niż redukcja zbędnych kilogramów. Budowanie masy mięśniowej wymaga spożywania sporej ilości kalorii. Czasami ciężko dostarczyć je z konwencjonalnej żywności, możesz wspomagać się…