1 głos
17 wyświetleń
Właśnie wrzuciłem fotki i wymiary na III etap konkursu. W aktywności wrzuciłem porównanie zdjęć z...
  • lukas.ino zapytał 12 godzin temu
  • ostatnio aktywny 10 godzin temu
0 głosów
16 wyświetleń
Hej! Dlaczego nie wyświetla mojego profilu ani w wyszukiwarce ani po zalogowaniu?
  • Damian.A zapytał 2 dni temu
  • ostatnio aktywny 1 dzień temu
0 głosów
22 wyświetlenia
Witam, dlaczego użytkownik, który nie ma zdjęcia, ani żadnych innych danych, jest upoważniony do ...
  • plosert zapytał 2 dni temu
  • ostatnio aktywny 23 godziny temu
0 głosów
65 wyświetleń
Ćwiczę już około 6 miesięcy i w ostatnim czasie zauważyłem nagły wzrost tkanki tłuszczowej na brz...
  • LopeK zapytał 6 dni temu
  • ostatnio aktywny 24 godziny temu
0 głosów
70 wyświetleń
Proszę o ocenę planu (ćwiczę w domu, dlatego też mam pewne ograniczenia w sprzęcie) Przysiad ze ...
  • sergeant zapytał 1 tydzień temu
  • ostatnio aktywny 1 tydzień temu
2 głosów
54 wyświetlenia
Mam problem z zalogowaniem na stronę, kiedy się loguje, automatycznie jestem od razu wylogowany, ...
  • Arczi zapytał 2 tygodnie temu
  • ostatnio aktywny 1 tydzień temu
0 głosów
86 wyświetleń
Witam ćwiczę od około 3 miesięcy dziele treningi na partie zazwyczaj po 4×12 i tak po 3/4 ćw...
  • Nowicjusz zapytał 2 tygodnie temu
  • ostatnio aktywny 10 godzin temu
0 głosów
51 wyświetleń
Witam Jak poprawić mobilność bioder? Czy są na to jakieś ćwiczenia korekcyjne, gdyż mam problem n...
  • Pablo15 zapytał 2 tygodnie temu
  • ostatnio aktywny 2 tygodnie temu
0 głosów
46 wyświetleń

Fbw

Witam Czy plan jest dobrze ułożony? Jeżeli nie proszę o poprawki. Dodać może do każdego zestawu p...
  • Pablo15 zapytał 2 tygodnie temu
  • ostatnio aktywny 2 dni temu
0 głosów
50 wyświetleń
Jak sądzicie ile razy ćwiczyć brzuch w tygodniu ? Co do tego wszystko go ma słynna 6 weidera ?
  • lukas.ino zapytał 2 tygodnie temu
  • ostatnio aktywny 2 dni temu
0 głosów
108 wyświetleń
Witam, czy polecacie wykupić abonament na dietę? Na czym on polega?
  • celina21 zapytał 3 tygodnie temu
  • ostatnio aktywny 2 tygodnie temu
0 głosów
162 wyświetlenia
Witam. Jakie cwiczenia najlepiej wylonywac by rozbudować biceps i triceps ? Moge prosic o jakis p...
  • kuba3179 zapytał 3 tygodnie temu
  • ostatnio aktywny 10 godzin temu
0 głosów
111 wyświetleń
Witam Czy ten plan treningowy jest dobrze dobrany? Jeśli nie proszę o wskazówki co zmienić. Ponie...
  • Pablo15 zapytał 4 tygodnie temu
  • ostatnio aktywny 3 tygodnie temu
0 głosów
112 wyświetleń
W necie masa artykułów na temat co lepsze interwały czy cardio, co artykuł to piszą inaczej. Wasz...
  • lukas.ino zapytał 1 miesiąc temu
  • ostatnio aktywny 2 tygodnie temu
0 głosów
84 wyświetlenia
Chcialbym Was prosic o przykladowy trening nog ktory bede mogl wykonac w domu,posiadam ciezary he...
  • paskuane1 zapytał 1 miesiąc temu
  • ostatnio aktywny 1 miesiąc temu
Pokazuje 1 - 15 z 171 wyników

W tej zakładce możesz śledzić, odpowiadać i komentować pytania zadane przez innych użytkowników związanych z treningiem, dietą i suplementacją. Wspólna wymiana informacji i doświadczenia na pewno przyczyni się do poszerzenia wiedzy każdego z nas. Pragniemy, aby osoby bardziej zaawansowane dzieliły się swoją cenną wiedzą zdobytą przez lata z osobami początkującymi, ułatwiając im w ten sposób wejście w świat kulturystyki.