W tym odcinku odpowiadaliśmy na:
1. Jak trenować barki – unoszenie bokiem. 0:19
2. Kończę trening o godzinie 22. Co zjeść na ostatni posiłek?06:48
3. Jak to jest naprawdę z przyswajalnością białka? 09:36

Brak głosów.
Proszę czekać...

BudujMase.pl

Kulturystyka to nasza pasja! Jaki trening przynosi najlepsze efekty i jaka dieta pomoże Ci osiągnąć upragniony cel? U nas znajdziesz wszystkie informacje niezależnie od tego czy Twoim założeniem jest budowa masy mięśniowej, idealna rzeźba, czy redukcja tkanki tłuszczowej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Szukaj