W tym odcinku treningu pleców: 
Ściąganie drążka do klatki piersiowej. 00:07
Ściąganie do klatki dwóch uchwytów wyciągu siedziąc. 00:39
Przyciąganie uchwytów do bioder na maszynie hammmer. 01:27

Podziel się z innymi!Share on Facebook

Brak głosów.
Proszę czekać...

BudujMase.pl

Kulturystyka to nasza pasja! Jaki trening przynosi najlepsze efekty i jaka dieta pomoże Ci osiągnąć upragniony cel? U nas znajdziesz wszystkie informacje niezależnie od tego czy Twoim założeniem jest budowa masy mięśniowej, idealna rzeźba, czy redukcja tkanki tłuszczowej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Szukaj