0
0

Witam,

Lepiej jest brać Bcaa przed czy po treningu?

0
0

Witaj,

Aminokwasy rozgałęzione BCAA są suplementem, który można stosować przed, po oraz w trakcie treningu. Mięśnie stale ich potrzebują w okresie „rozrywania” mięśni, więc na pewno zostaną dobrze spożytkowane. Uważaj tylko na to, aby nie były dosładzane węglowodanami, a np. stewią, gdyż nie każdemu sprzyja dostarczanie węglowodanów w czasie treningu (organizm zaczyna dostarczać krew do narządów odpowiedzialnych za trawienie, ponieważ dostały materiał do strawienia w postawi cukrów zawartych w BCAA).

Więcej na temat aminokwasów BCAA możesz przeczytać w poniższym artykule:

Pozdrawiam.

Pokazuje 1 wynik
Twoja Odpowiedź
Umieszczaj wpisy jako gość wypełniając pola poniżej lub jeśli masz już konto.
Imię*
Email*
Strona www
Szukaj