0
0

Ważę 65 kg i mam 176 cm wzrostu jaki był by najlepszy trening dla Mnie ?

 

I drugie pytanie…Od września miałem zacząć chodzić na siłke tylko że pod koniec nadwyrężyłem nadgarstek aż mi coś strzela…I z tego wynika pytanie “Czy będę mógł normalnie uczęszczać na siłownie” czy będzie mi ten wadliwy nadgarstek wadzić ?

0
0

Napisz jaki jest Twój staż treningowy. Czy ćwiczyłeś już wcześniej na siłowni, czy dopiero zaczynasz.

0
0

Dopiero zaczynam ale dwa lata temu ćwiczyłem 2,5 miesiąca ale po takiej przerwie..to wszystko siadło

 

0
0

W takim razie polecam Ci skorzystać z poniższego planu treningowego:

Tutaj znajdziesz również przykładową dietę, która odpowiada Twojej wadze:

Pokazuje 3 wyników
Twoja Odpowiedź
Umieszczaj wpisy jako gość wypełniając pola poniżej lub jeśli masz już konto.
Imię*
Email*
Strona www
Szukaj